チェリーだより
おうち時間を楽しもう！
日暮れが早くなり、夜が長い冬がやってきました。雪も降り始め、おうちで過ごすことが多くなる時期かと思います。みなさんはどんなおうち時間を過ごしていますか？子ども達は、どこに出かけても「ただいま！」と帰ってくる自分のおうちが大好きです。お母さんやお父さん達も、おうち時間の中でほっと一息つけたらいいな、と思いますが、なかなかむずかしいことも多いですよね。そんな時は、お子さんが楽しんでいる遊びを一緒に遊んでみるのはどうでしょうか？おままごとだったりゲームだったり、子ども達が好きな遊びは様々ですが、おうちの人と一緒に遊べる！となると、とてもよろこんで、遊び方を教えてくれると思いますよ。他にもおすすめなのは、お子さんと一緒にできるストレッチやマッサージです。ストレッチをする時にお子さんに背中を押してもらってもいいですし、簡単なものでしたらお互いの手のひらをマッサージし合うのもいいですね。お子さんとゆっくりスキンシップを楽しめます。寝る前の時間に取り入れるのが特におすすめ。適度に体が温まると眠りに入りやすく、ぐっすり眠れるそうです。おうち時間で心も体もぽかぽかになって、冬の寒さをのりきりましょう！